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時間管理と距離管理

マシンを良い状態に保つ為には必要不可欠。
時間距離管理は基本中の基本である。

で、マラソンに向けて練習を怠らず?やってる訳ですが、
上記はマラソンにも当てはまる事を今更知る。

更に、つっちゃんに指摘されたのですが
ラン&ウォークと言う言葉、練習法は古くからあるらしく
私が発想した訳では無いと教えられる(悲

本日からカウントダウンタイマーなる物を使用し
30分でどれ位進めているかやってみた。

帰店後グーグルマップで距離を測った。
5km位だった。。。

おいおいマジかよ?この地図イケてんのか?!
10kmレコードは30分チョイ位だった。

現状タイムでは10km走るのに1時間要する計算となる。
タイム切りは1時間半なのでそれには間に合いそうだが。。。

世の中フルマラソンに参加する人も増加の中、
彼らは鉄人か?!っと思うほど
自身の体力筋力の低さを痛感している次第であります。

で、地図をいじって10km走るルートを検索してみた。
うん。良いルートが見つかった。明日早速試してみよう。

今まで時間距離管理をしてなかったが
明日からはこの辺を考慮したトレーニングに励みます。

筋力、体力共に上昇させてレースで生かせる様頑張りますよ~


ここでいつもの告知!!
2月11日(祝・月)「零」開催です!!
冬のトレーニングはOFFがお勧め!!

ミニバイクによるOFFイベントです!
~250ccまで走れるけどねw

ロードしか走った事の無い方!!
絶対ハマると思います!!
スクーターやカブも沢山エントリーあります!!
体力、筋力、ライディングスキル向上~!!

エントリー開始は1月11日からです~
気軽に走れるイベントなので是非是非ご参加の方お待ちして下ります!

てなわけで~ぼちぼちズーリオにも着手しますw

ではでは皆様本日も頑張って参りましょう~!!


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かみかみ

Author:かみかみ
運転手からバイク屋に転身し、その世界の職人に魅入られ自身もその世界へ。生涯半人前、勉強の日々です。。。

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